针对腹部赘肉，每天坚持三组练习，专减大肚腩，让你恢复平坦小腹

很多上班族整天坐在电脑前，缺少运动，因此腹部容易出现赘肉，赘肉一旦出现就很难减掉，这些赘肉也将增加脂肪肝、心脑血管等疾病的发病风险。今天我们来练习几组减肚腩的瘦腹方法。