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专业瑜伽私教，减肥，保养
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胖手臂毁了你很多好看的衣服，瘦手臂，练起来，练出纤细仙女臂
01:24

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320次观看2020年06月23日
长期久坐引起便秘，每天站起踮脚5分钟，促进肠胃蠕动，改善便秘
01:41

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1067次观看2020年06月23日
办公室肥胖人群，2个办公室减肥动作，休息练10分钟，轻松减肚腩
01:45

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241次观看2020年06月22日
腿粗、腰也不细的，教你这样练，瘦腿又瘦腰，还能滋养骨盆健康
01:37

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275次观看2020年06月22日
过了春困，又到了夏乏，推荐2个动作，排出湿气，又恢复满满元气
02:00

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97次观看2020年06月22日
天天吹空调，颈部受寒，2个动作来帮你保暖脖子，保养颈椎健康
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477次观看2020年06月21日
放松眼睛，缓解疲劳，分享2个小练习，养眼护眼，改善红血丝
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203次观看2020年06月20日
美容养颜，提亮肤色，每天坚持2个瑜伽体式，气色越好，亲测有效
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399次观看2020年06月20日
不做胖大妈，中年也要好身材，每天坚持2个动作，燃脂瘦身，瘦腰
01:30

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144次观看2020年06月19日
女人，请对自己好一点，每天10分钟，排毒养颜，皮肤状态越来越好
01:29

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111次观看2020年06月19日
健康减肥：2个强效燃脂练习，提升代谢速度，瘦得快，身材变好
01:34

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1006次观看2020年06月19日
膝内扣、X型腿的，每天坚持练，瘦大腿内侧，矫正腿型腿变直
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304次观看2020年06月18日
肚子胀气时，不妨这样练一练，10分钟就好，排出浊气，人都轻松了
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407次观看2020年06月18日
内分泌失调让你衰老不止10岁，调理内分泌，2组练习，保持年轻态
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256次观看2020年06月18日
生理期是修复黄金期，一套经期瑜伽，给身体排毒，缓解各种不适
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160次观看2020年06月17日
2个动作，活血通络，每天练练把水肿、毒素排出去，身体变更健康
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220次观看2020年06月17日
代谢越高瘦得越快，2个提升代谢的练习，让你加倍减脂，加倍瘦
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121次观看2020年06月17日
健身已经必不可少，今天的动作，让你肌肉线条变好，穿什么都好看
01:27

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188次观看2020年06月16日
推荐一套明星同款瘦身动作，每天花15分钟练，身材会越来越好
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122次观看2020年06月16日
2个补气血练习，适合所有女性练习，补足气血，气色好身体好
01:55

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59次观看2020年06月16日
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