在家一起来训练内收肌，缓解内收肌紧张，灵活髋部，预防高低骨盆

很少人关注的大腿内收肌，一旦出了问题，会给身体带来什么影响呢？大腿内侧肌紧张会导致月经不调，影响髋部的血液循环，一侧的内收肌紧张会使一侧骨盆提高形成高低骨盆，今天我们一起来训练内收肌。