打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
臀控君头像
臀控君
6568粉丝356视频
关注

4分钟Tabata训练

275次播放2020-02-03发布

【Tabata】
36/58

Tabata TRX 核心教程App04:35
Tabata TRX 核心教程
4分钟Tabata训练App05:10
播放中
4分钟Tabata训练
【Tabata Songs】居家Tabata系列 第二十五天 —— 单杠铃片训练App04:31
【Tabata Songs】居家Tabata系列 第二十五天 —— 单杠铃片训练
【Tabata Songs】居家Tabata系列 第二十四天 —— 4分钟双摇挑战App04:10
【Tabata Songs】居家Tabata系列 第二十四天 —— 4分钟双摇挑战
CrossFit Tabata 爆发力训练App04:56
CrossFit Tabata 爆发力训练
Tabata 4分钟街健App04:24
Tabata 4分钟街健
野兽 Brooke Ence- CrossFit Tabata (Part 1)App05:19
野兽 Brooke Ence- CrossFit Tabata (Part 1)
【Tabata Songs】疯狂的自重训练App04:11
【Tabata Songs】疯狂的自重训练
【Tabata Songs】4分钟核心训练App04:14
【Tabata Songs】4分钟核心训练
【Tabata Songs】四分钟臀腿训练App04:05
【Tabata Songs】四分钟臀腿训练
【Tabata Songs】Marcus Filly 壶铃体能训练App04:40
【Tabata Songs】Marcus Filly 壶铃体能训练
【Tabata Songs】动物流和壶铃训练App05:17
【Tabata Songs】动物流和壶铃训练
【Tabata Songs】8_46 AMRAP Workout for George FloydApp09:37
【Tabata Songs】8_46 AMRAP Workout for George Floyd
【Tabata Songs】上肢哑铃训练小教程App04:10
【Tabata Songs】上肢哑铃训练小教程
【Tabata Songs】7分钟户外教程 Inger HoughtonApp09:44
【Tabata Songs】7分钟户外教程 Inger Houghton
宅家防疫健身不能停 Tabata搞起来App09:01
宅家防疫健身不能停 Tabata搞起来
Tabata 7 分钟燃脂 暴汗 滚蛋吧 脂肪君！！！App09:20
Tabata 7 分钟燃脂 暴汗 滚蛋吧 脂肪君！！！
【Tabata Songs】1分钟18个双力臂 牛不牛App01:38
【Tabata Songs】1分钟18个双力臂 牛不牛
【Tabata Songs】Brett Ferguson带来的7分钟户外训练App04:14
【Tabata Songs】Brett Ferguson带来的7分钟户外训练
【Tabata Songs】独臂双侠Logan Aldridge和Jonathan Lopez的较量App04:55
【Tabata Songs】独臂双侠Logan Aldridge和Jonathan Lopez的较量
【Tabata Songs】奇技淫巧 印度俯卧撑 给训练加点调味剂App04:03
【Tabata Songs】奇技淫巧 印度俯卧撑 给训练加点调味剂
【Tabata Songs】健身带娃两不误 居家健身小秘籍App04:08
【Tabata Songs】健身带娃两不误 居家健身小秘籍
组队刷脂Tabata版 （欢迎关注公众号——臀控君）App04:13
组队刷脂Tabata版 （欢迎关注公众号——臀控君）
【Tabata Songs】Inger Houghton带来的壶铃减脂训练 身材超棒App08:13
【Tabata Songs】Inger Houghton带来的壶铃减脂训练 身材超棒
相关推荐
评论 0
打开App观看
综艺：声音太像王二妮，不服不行，这才叫真本事啊
06:13
综艺：声音太像王二妮，不服不行，这才叫真本事啊
1999次播放昨天00:46
#凹凸世界金 #凹凸世界
00:20
#凹凸世界金 #凹凸世界
137次播放前天14:54
快来看看我的视频吧~
01:58
快来看看我的视频吧~
0次播放14小时前
#颠倒黑白#美帝亡我之心不死#正义之士发声
02:16
#颠倒黑白#美帝亡我之心不死#正义之士发声
0次播放3天前
伟人......
03:55
伟人......
0次播放前天09:27
记录农村真实生活 天大地大没有父母的恩情大#记录我的农村生活 #抖音记录农村生活 #新农人计划 #家的味道 #养育之恩大于天
04:21
记录农村真实生活 天大地大没有父母的恩情大#记录我的农村生活 #抖音记录农村生活 #新农人计划 #家的味道 #养育之恩大于天
729次播放3天前
帅就完了，专属于国标女孩的青春表演时刻 #拉丁舞 #国标女孩
00:20
帅就完了，专属于国标女孩的青春表演时刻 #拉丁舞 #国标女孩
0次播放3天前
不是一个物质的人但是要合得来#男女情感 #脱单 #情感 #故事分享
01:31
不是一个物质的人但是要合得来#男女情感 #脱单 #情感 #故事分享
0次播放21小时前
制胜球助辽宁男篮逆转江苏，复盘赵继伟本场高光表现 比赛还剩30秒，赵继伟一个欧洲步上篮，分差来到7分，锁定胜局。 本场比赛赵继伟展现了他的全面性，快攻反击精准找到空位队友，轻松打进；落阵地以后，不看人传球给付豪，造成犯规；防守端积极的防守，也给对方造成很大压力，情急之下的犯规险些造成赵继伟受伤。 还在恢复的赵继伟轻描淡写的拿下两双，离登顶助攻榜不远了。#辽宁男篮 #赵继伟 #赵继伟复出 #弗格42分
01:59
制胜球助辽宁男篮逆转江苏，复盘赵继伟本场高光表现 比赛还剩30秒，赵继伟一个欧洲步上篮，分差来到7分，锁定胜局。 本场比赛赵继伟展现了他的全面性，快攻反击精准找到空位队友，轻松打进；落阵地以后，不看人传球给付豪，造成犯规；防守端积极的防守，也给对方造成很大压力，情急之下的犯规险些造成赵继伟受伤。 还在恢复的赵继伟轻描淡写的拿下两双，离登顶助攻榜不远了。#辽宁男篮 #赵继伟 #赵继伟复出 #弗格42分
0次播放前天14:37
去美元化越演愈烈？俄罗斯大刀一挥，直接宣布不用美元欧元交易
06:17
去美元化越演愈烈？俄罗斯大刀一挥，直接宣布不用美元欧元交易
72次播放19小时前
美媒：特朗普团队公开反对载人飞机和坦克，主张用无人机取代。
00:07
美媒：特朗普团队公开反对载人飞机和坦克，主张用无人机取代。
26次播放前天21:36
#我的观影报告 点击上方（红色按钮）即可看完整版 《绝密543》
11:14
#我的观影报告 点击上方（红色按钮）即可看完整版 《绝密543》
1626次播放前天22:15
满级大孝子的神操作，有些孩子打小就孝顺
03:01
满级大孝子的神操作，有些孩子打小就孝顺
17次播放14小时前
#害羞的小姑娘
00:26
#害羞的小姑娘
626次播放3天前
#军事迷 #军事爱好者
02:03
#军事迷 #军事爱好者
1次播放22小时前
《可云在想》zhi 、呼。。#宝藏小说 #意想不到的结局
15:54
《可云在想》zhi 、呼。。#宝藏小说 #意想不到的结局
0次播放14小时前
李学伟老师参观2024嘉德秋拍预展#嘉德#李学伟鉴定#名家书画
01:57
李学伟老师参观2024嘉德秋拍预展#嘉德#李学伟鉴定#名家书画
240次播放3天前

推荐作者

超能战队

超能战队

优质搞笑领域创作者
46万粉丝 · 3414.8万播放
去看看
西瓜硬汉片场

西瓜硬汉片场

影视版权官方账号
57万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
媒体人曾小强

媒体人曾小强

时事评论员
861万粉丝 · 4.4亿播放
去看看
幺妈和幺叔

幺妈和幺叔

优质三农领域创作者
125万粉丝 · 5.3亿播放
去看看
教你看穿人心

教你看穿人心

西瓜视频创作者
242万粉丝 · 8.1万播放
去看看
一口半夏

一口半夏

西瓜视频创作者
68万粉丝 · 8253.3万播放
去看看
夜下话文书

夜下话文书

优质美食领域创作者
21万粉丝 · 5556.5万播放
去看看
新白娘子传奇电视剧

新白娘子传奇电视剧

电视剧《新白娘子传奇》官方账号
11万粉丝 · 10.6万播放
去看看