内容摘要:一、不要让的自己期待程度大于努力程度。二、如果有机会可以提前30分钟到会场找找感觉,加强自己对陌生环境的掌控感。当然,如果有条件建议提前几天去先熟悉一下场地。三、场前两件事:1、做一个比较具有力量型的动作;2、找到机会提前“收买观众”。