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2019奥赛古典新科冠军Chris Bumstead超强肩部训练
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2020-01-14发布
2019奥赛古典新科冠军Chris Bumstead超强肩部训练，包括了杠铃肩推，哑铃前平举，杠铃提拉等经典肩部训练动作，诠释了肩部训练的规范性，如何让肩部肌肉更好地受到刺激1
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