工作越忙越是要练习，每天5分钟，促进代谢，精神状态佳皮肤也好

年底工作忙，经常要加班熬夜，进而导致精神状态不佳，时常注意力不集中，你需要运动了，推荐一套醒神练习，不仅可以改善皮肤问题、体内新陈代谢，还可以让心理得到锻炼，注意力得到控制，从而恢复精神饱满的状态。