睡眠浅、早上起来全身酸痛？2个练习来拯救你，练完身体舒服不痛

很久没有运动，也没做体力活，但是每天早上睡觉起来全身都酸痛，半夜也是半醒不醒的状态，你中招没？多半是因为精神太劳累了，白天工作的时候全身紧张，下面，就用这几个动作来缓缓。