冬泳关键就是要持之以恒,三天打鱼两天晒网,只会让自己更容易感冒。在下水之前,一定要先做好热身运动,防止腿抽筋。视频中的这群“猛男”们就是提前在岸上做完热身运动,然后一个猛子就扎进水里,动作干净利落,丝毫不拖泥带水,让人看了心里忍不住叫好。