筋长寿长，身体僵硬要多拉筋，每天10分钟疏通全身经络，身体好

用一个动作来测试一下你的筋是不是很硬？坐着伸直双腿看看手能不能触摸到脚趾。如果不行那你就要经常拉拉筋了，毕竟筋长一寸，命长十年。今天就为大家推荐几个拉筋的动作。身体太硬的朋友要慢一点练习哦。