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河南师范大学抖肩舞 (1)
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2019-11-21发布
河南师范大学抖肩舞 (1)
高校版抖肩舞火啦,赶紧来看看吧
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陪女儿减脂的第105天,同时也是她陪我的一天呀~ 再小的努力x365,都会变得很伟大。日复一日,一定会在某一天,让你看见坚持的意义。突然觉得,这两句话也很适合用在减脂这件事上呢。送小朋友上学,遇到很久不见的同学妈妈,对方很惊讶的看着我们“怎么一个暑假不见,豆豆变化这么大?”控制饮食,日复一日,一周,一个月,三个月,回头看,原来,小姑娘已经坚持了这么久。但,我们已经开始慢慢的找到了属于我们的坚持的意义。早餐,用馒头做的中式汉堡,换个形式,好像更好吃了呢~不想炒菜的时候,就换个形式吧。中午做了牛肉炒饭,对于胃口好的姐姐来说,不控量是肯定不行的,一整盘,一粒米饭都没舍得剩~晚餐,偷偷打电话让队友晚点儿回来,找了一个她和我先吃的理由,目的其实就是,不想让她看到爸爸和弟弟吃的是五花肉啊~可以做到的情况下,减少一份对她的诱惑,就是减少一分她的难受~今天,也是她有陪我相对高蛋白的一天呢。减脂期记得时不时改变一下饮食结构哦,这也是对我们身体的一种刺激呀,尤其是经常平台期的姐妹,都可以试试~#生活化减脂 #日常做饭 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #好好吃饭好好生活
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