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美国高水平跑步者的诀窍,用这2招训练髋关节灵活性,专业、量大
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2019-11-09发布
跑步时用髋发力,核心力量可以主动带动你的下肢,与下肢力量叠加形成合力,发力集中、协调而流畅,想要提高运动水平的跑者必练技能。
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