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跑者腿部力量训练,用这2个动作跳台阶,轻松拿下2020年体育统考
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2019-11-02发布
一名优秀的跑者必须要重视下肢力量训练,好的下肢力量可以提高速度,跑得更快,更可预防下肢伤痛和促进伤痛康复。
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