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简单易学丨前交叉韧带损伤：腿部肌力锻炼方法
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2019-10-30发布
前交叉韧带围手术期运动：直抬腿练习（股四头肌、屈髋肌），训练臀中肌练习，核心肌力训练
居家练习——前交叉韧带手术前后康复方法
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简单动作大学问，手术前后这样锻炼好得快！
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简单易学丨前交叉韧带损伤：腿部肌力锻炼方法
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04:21
术后拐杖这么用，更快扔掉拐杖走路
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