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金枪鱼藜麦海苔饭团，自制粗粮早餐，减肥减脂餐必备

原创2.1万次播放2019-10-29发布

100道不重样的减脂餐
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减脂餐丨用1块钱南瓜做的减脂餐，加上牛奶和坚果，好吃又减脂App01:27
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鸡胸肉最好吃的做法，加上2个关键步骤，口感鲜嫩不柴，入口很香App01:06
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用红薯做的减脂餐，加上牛奶鸡蛋，这样烤出来的红薯泥格外香甜App01:06
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在家自制紫薯西米露，比奶茶好喝还低热量，谁说减肥不能吃甜点App01:04
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在家也能做出地道的西红柿炒鸡蛋，鲜嫩多汁，和饭店的一样好吃App01:07
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用2颗生菜做的减脂餐，不需要炒，鲜味十足，饱腹又好吃App01:03
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用1小把线椒和1块鸡胸肉做的减脂餐，咸辣适中，肉嫩不柴，很好吃App01:02
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