脾胃虚弱，吃多点就消化不良，做“消食操”3分钟，胃越来越舒服

很多人脾胃不好，对于脾胃虚弱的人，吃太饱，就容易出现消化不好、腹胀难受、甚至还拉肚子。下面教大家一个缓解肚胀的小方法，这个方法就是做吃撑消食操。