在刚开始减肥的时候,你肯定也会遇到跑两步就气喘吁吁,嗓子疼,甚至喘不上来气的感觉。如果在严重,甚至可能会晕倒。听到这,是不是吓得你都不敢运动了?别怕,这只是你才开始锻炼,心肺功能不够而已,今天申教练就分享3个动作,锻炼心肺功能,让你在减肥中有更好的表现。