减肥新手必练动作，锻炼心肺功能，高效燃脂，一起跟着练出好身材

在刚开始减肥的时候，你肯定也会遇到跑两步就气喘吁吁，嗓子疼，甚至喘不上来气的感觉。如果在严重，甚至可能会晕倒。听到这，是不是吓得你都不敢运动了？别怕，这只是你才开始锻炼，心肺功能不够而已，今天申教练就分享3个动作，锻炼心肺功能，让你在减肥中有更好的表现。