改变自己，只需要两年时间

#健身励志# 【TED：改变自己，只需要两年时间】两年时间不算多长，却足以改变一个人的一生。你可以学习一个新的运动，直到成为高手；你可以养成一个晨间习惯，大大改善情绪和压力状况。两年时间不算什么，浪费它也很简单，但只要小小的付出和坚持，许多意想不到的的事情就有可能发生。