腰酸背痛直不起腰？教你这套舒缓动作，腰不酸了，背部也舒服了

最近跟闺蜜聊天，大家都觉得做女人真的是太辛苦了。工作了一天，回到家还要伺候一家老小，家务活天天做腰背累的直不起来，今天就为大家准备一套舒缓腰背的运动。跟卡拉一起练起来吧