腰突以后小腿老是不舒服，怎么锻炼？教你1招康复小腿的动作

不少腰突的朋友，腿部症状是非常明显的，尤其是小腿。小腿症状通常在小腿肚以小腿的外侧，而且腿部的症状比较难以消除。那么有没有什么锻炼可以帮助我们康复呢，今天就跟大家分享一个直腿拉伸练习。小腿有症状的朋友不妨试一试这个动作。