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奥赛7冠王Phil Heath王者肩部训练
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2019-09-06发布
奥赛7冠王Phil Heath王者肩部训练,包括了器械推举,哑铃侧平举,蝴蝶机飞鸟等经典肩部训练动作,诠释了肩部训练的规范性,如何让肩部肌肉更好地受到刺激!
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