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大叔我82的
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【37岁的大叔健身】街头健身之飞机撑
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2019-08-31发布
飞机撑融合了身体平衡性、核心区域的所有力量和钢铁般的意志。双脚抬离地面，保持腹肌收紧，伸展下背部，双腿伸直的同时保持上下半身平衡，打开肘关节，弯曲角度在120到130度之间
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