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IFBB职业选手Milan Sadek超强肩部训练
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2019-08-26发布
IFBB职业选手Milan Sadek超强肩部训练,包括了蝴蝶机飞鸟,器械推举,器械侧平举等经典肩部训练动作,诠释了肩部训练的规范性,如何让肩部肌肉更好地受到刺激!
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