柔软脊柱，放松背部的八角扭转式你会做吗，快来学习一下吧

欢迎大家来到虹云瑜伽课堂，今天高老师给大家带来的是八角扭转式瑜伽体式，通过练习可以柔软脊柱，放松背部肌群，增强手臂力量，同时加强平衡感。所以你们还在等什么呢，赶快练起来吧。