弯腰驼背像个老太太？1个动作，拉伸脊柱，改善驼背，提升气质

老百姓通常把脊柱叫做脊梁骨，很多家长都对孩子说过“站直了，挺直脊梁骨，别驼背，像个小老头似的”，可见，脊柱挺不直，不经弯腰驼背很难看，还会“显老”