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极简瑜伽乐园
国家公共营养师、体适能教练
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01:58
没器械怎么练？这两式瑜伽，不要器械也能轻松打造小蛮腰，瘦手臂
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2022年04月16日
01:30
如何美腿又瘦腹？这两式瑜伽练起来，练出美腿还能瘦腹
2.8万次观看
2022年04月14日
01:31
筋骨好更长寿，每天起床练5分钟，舒筋活血人更健康了
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2022年04月11日
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肤色暗沉又蜡黄，你需要排毒了，不光肤色好，身体也健康了
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2022年04月10日
01:40
假胯一宽显胖10斤。这两个动作练起来，改善假胯宽，拥有大长腿
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2022年04月08日
01:46
春天又困又乏？你需要祛湿了，排出多余水分，人更清爽健康
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2022年04月07日
02:05
腰瘦一寸命长十年，想养生先减肥，每天5分钟高效燃脂来了
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2022年04月06日
01:39
大腿内侧多块肉？你需要的拉伸动作来了，每天5分钟，瘦10斤
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2022年04月05日
01:55
背薄一寸，显瘦10斤.这两个简单的瘦背练习，让你轻松瘦10斤
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2022年04月04日
01:50
下半身显胖？你的梨形身材需要改善，这个动作2分钟改善梨形身材
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2022年04月02日
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40岁年纪20岁外貌？明星的保养你羡慕吗？同款抗衰练习教给你
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2022年04月01日
01:34
中老年人也可以多练瑜伽，2个体式很适合，拉伸筋骨，身体更健康
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2022年03月31日
01:30
养生先养脾胃，每天15分钟瑜伽练习，强身健体提高免疫力
840次观看
2022年03月30日
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晚上睡不着，白天起不来？每天10分钟，帮你调节生物钟
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2022年03月29日
02:01
简单快速瘦肚子的瑜伽体式，每天2组高效燃脂，跟赘肉说拜拜
6309次观看
2022年03月28日
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每天练一遍，滋养面部，让你锁住年龄，40岁看像30岁
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2022年03月27日
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一套床上瑜伽序列，睡前练习，紧致皮肤延缓衰老
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2022年03月26日
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听说过气血瑜伽吗？今天老师来教你，补气血，练出好气色
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2022年03月25日
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懒人福音，每天5分钟，释放疲惫，全身放松，拉伸全身肌肉
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2022年03月24日
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人到中年，如何平稳度过更年期？2个瑜伽动作帮你预防更年期提前
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2022年03月23日
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