减肥第65天，减肥期间如何解决嘴馋？照这样做，过嘴瘾又减重

vlog减肥第65天，减重31.6斤，最近嘴馋了，烧点干锅来吃，又解馋有能减重。今天做的有点失败，菜没吃完，太咸了。翻车啦。减肥先减胃，才能快速达到减肥的目的。