解决焦虑的关键，在于控制自己的情绪

#健身问答# #凌云健身# 【TED：解决焦虑的关键，在于控制情绪】 现代人总是有各种焦虑，心理学教授 Lisa Feldman 通过25年的详尽研究发现，情绪并不是自然地发生在我们的身上，而是由我们自己主观意愿所创造。了解情感是如何产生的，就能帮助我们学会控制自己的情绪。