背景音乐：《#23》 搭档出去玩了一周，我利用这段时间把科目四学出来了 所以呢没好好训练 恢复训练我们选择从腿开始 然后。。。搭档给整吐了~ 今日腿部不算正式训练，因为没有达到以前的训练量，总共3个动作就给整吐了 哈哈，达到目的了~ 关注持续更新哦~ 我们下期见
