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【适合孕后期的运动】3步解锁辅助下蹲
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2019-07-08发布
有人留言给我说,因为之前没有做过健身训练,所以觉得髋部非常紧,再加上孕期的腹部隆起,即便是简单的直接下蹲也无法练习。 那我们今天再来分解一下,用三个步骤来练习辅助下蹲的动作。
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