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IFBB职业选手Regan Grimes超强手臂训练
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2019-06-26发布
IFBB职业选手Regan Grimes超强手臂训练,包括了哑铃臂屈伸,杠铃弯举,器械下压等经典手臂训练动作,诠释了手臂训练的规范性,如何让手臂肌肉更好地受到刺激!
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