吃减脂餐是为了能够健康的减肥，少油少盐少糖搭配随意没有定律

今天新一轮减脂餐大卡开始了，希望以后能够每天都更新视频和大家分享，我只是一个靠吃减脂餐瘦了 40斤的全职宝妈，不是什么减脂达人，在减脂餐搭配方面都是很随意的，没有什么定律，只要做到少油少盐少糖，高蛋白，低脂肪，地热量就可以了，