徒步旅行累积第476天,翻越海拔5013米的米拉山,身体素质下降,每天累计走的公里数不远,两天内都无法补给水,只好拦车要点水做饭吃!在西藏这边小沟小溪的水最好别用,因为西藏这边山上全是牦牛,我的高压锅坏了,水只能烧到70多度,无法杀死水里面的病毒,容易感染生病!