两位亲密无间的姐妹,相互结伴,12天路程,5300米海拔,挑战冬季穿越喜马拉雅山脉40冰川,从绝美拉萨到天堂秘境亚东,一路将途径高山冰川,荒野雪原,历经种种艰难险阻。在离开神山南迦巴瓦后,闺蜜二人继续前行,这次两人来到了雍布拉康、桑耶寺以及海拔4000米的高原沙漠扎囊沙漠。