卧推肘疼怎么办？| 我的简单解决方式 | 网球肘

低杆的姿势我就不再视频里说明了，专业的教程有很多 我仅仅是把自己遇到的问题和解决方案说出来 最近一段时间的训练不再收到这个问题的影响了