不做情绪的奴隶

#健身问答# 【TED：怎样才能不做情绪的奴隶？】我们都知道坏情绪会伤身体，可你知道吗？如果控制情绪的方式不正确，会给我们的精神状态带来更大的伤害，比如药物成瘾、抑郁颓废等等。我们总是会用伤害自己的方法来试图克服不良情绪，却不曾打开心扉、探究这些情绪究竟来自于哪里。