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为什么“高手练背”？家庭徒手健身训练背部肌肉，告别腰酸背痛
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2019-05-08发布
大部分人，只喜欢练胸肌和手臂面忽略了背肌的训练，特别是长期久坐的办公族，更是需要多练背，这是一个在家徒手训练背部肌肉的动作，坚持下去可以减肥瘦身使身体更加健康，让我们一起瘦下来#西瓜新人#
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