每天坚持这个瑜伽动作，可以远离肩周炎，缓解肩膀僵硬

随着生活节奏不断加快，人们的工作压力也不断增大，现如今，很多白领人士也出现了肩部疼痛的情况，这是因为我们长时间久坐不经常运动导致的，今天我分享一个瑜伽动作，可以很好的改善我们肩膀疼痛，放松我们紧张的肌肉。