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史大夫话康复
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腰痛很多是因为长期久坐,核心肌力不足,教你如何自我康复训练
原创
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2019-04-10发布
腰背肌是维持腰椎稳定性的重要结构之一,加强项腰背部肌肉的锻炼,有助于维持及增强腰椎的稳定性,从而延缓腰椎劳损退变的进程,可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。
针灸临床日志:腰腿痛篇
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