高血糖放心吃的『主食』大集合，低碳水稳定血糖 降三高 减肥美容

很多刚开始接触低碳饮食的朋友都会比较困惑，米面杂粮不能吃了，连土豆红薯都是高碳水，难道要天天喝风吗。今天我就跟大家聊一聊低碳无糖的食材。