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奥赛四冠王冠军Jay cutler教科书手臂训练
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2019-01-30发布
奥赛四冠王冠军Jay cutler教科书手臂训练，包括了杠铃弯举，哑铃弯举，器械下压等经典手臂训练动作，诠释了手臂训练的规范性，如何让手臂肌肉更好地受到刺激！
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