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忙碌一天身心疲惫？试试这组瑜伽，舒展身体缓解不适，心情更舒畅
原创
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2019-01-16发布
瑜伽，减脂瘦身，塑形美体，减肥，瘦腰瘦腿，瘦肩瘦背，排毒养颜，调理养生，改善体态，拜拜肉，基本瑜伽体式，今天带给大家一组棍杖式瑜伽，可以帮助我们拉伸大腿后侧，延展脊柱舒展身心，改善焦虑情绪
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