教你一组经期必练瑜伽，缓解痛经及轻微背痛，摆脱妇科疾病困扰

瑜伽，减脂瘦身，塑形美体，减肥，瘦腰瘦腿，瘦肩瘦背，排毒养颜，调理养生，改善体态，拜拜肉，蝴蝶袖，基本瑜伽体式，今天带给大家一组仰卧束角式瑜伽，可以帮助我们灵活髋关节，促进盆骨血液循环，改善痛经及轻微背痛