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11/17 今天开始记录饮食

13次播放2018-11-17发布

减脂中的金金
60/70

我的减肥宣言

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11/17 今天开始记录饮食

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终于能一口气游玩泳池

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金金决心开始减肥，去超市采购一番水果和蔬菜，大王骑车巡山回家

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【百日减脂第82天】周日奶爸饮食生活日记

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老金开始户外跑，绕灵湖一圈慢跑6公里，跑完全身湿透感觉良好

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发现一条临海晨跑路线，跨过临海二桥和三桥，跑完一共8公里

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老金一个人去游泳，想象自己一口气游一个来回，现实中一直在喝水

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立夏自古有“秤人”的习俗，金金立夏已经胖成球，体重突破80kg！

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金金减脂大作战，第一个月减脂运动记录，30天瘦了4KG

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减脂第2阶段运动记录，30天共运动20天，消耗6000大卡

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金金一个月胖了一圈，开始重新跳操减脂，控制碳水每天跳操打卡

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