「怡文好好吃」早餐喝豆奶都有哪些好处？

#早餐##健康##豆奶#大豆被称作田地里的牛奶，含有丰富且优质的蛋白质，而且富含钙、铁以及维生素B1、B2和维生素E。因此，豆奶也是备受营养师推崇的早餐饮品。那么，作为早餐的豆奶应该如何选择呢？