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IFBB职业选手Johnnie o.Jackson超强肩部训练
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2018-11-05发布
IFBB职业选手Johnnie o.Jackson超强肩部训练,包括了器械推举,蝴蝶机,哑铃侧平举,器械耸肩等经典肩部训练动作,诠释了肩部训练的规范性,如何让肩部肌肉更好地受刺激!
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