提升气质最温和的瑜伽方式，减少侧腰多余脂肪，强健美化胸部线条

坐姿摆臀式功效：按摩腹部内脏器官，促进消化功能，使腰部灵活，减少侧腰多余脂肪。锻炼腰骶椎，强健美化胸、背部线条，提升气质。