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冰雪健身操之五——单板提踵
原创
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2018-11-01发布
单板提踵是模拟单板滑雪的提踵动作,前后的提踵,锻炼踝关节及脚部,提高踝关节的功能,同时缓解脚上的健康问题。另外还能很好的锻炼身体的平衡性,提高小脑对身体的控制能力,预防脑功能下降。
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