冰雪运动与健康——冰雪健身操

由于季节的限制，在夏天或者南方，很难有机会参与。但冰雪运动对我们的健康还是有非常好的锻炼价值的。所以我就把冰雪运动的基础锻炼，与一些常见的健康问题的锻炼方式结合起来编排了这样的一套冰雪健身操，让喜欢冰雪运动或这需要冰雪运动来锻炼身体的人，在家里也可以进行“冰雪健身”。