适合初学者的瑜伽球动作，每天三组消灭后背赘肉，拥有迷人背影

瑜伽，减脂瘦身，塑形美体，减肥，瘦腰瘦腿，瘦肩瘦背，排毒养颜，调理养生，改善体态，拜拜肉，蝴蝶袖，基本瑜伽体式，一组适合初学者的瑜伽体式，借助瑜伽球每天三组，拉伸背阔肌锻炼大臂肌肉，快速消灭后背赘肉，拥有迷人背影！